أعراض نقص فيتامين أ على الجلد فيتامين أ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجلد، إذ يؤدي نقص فيتامين أ إلى جفاف البشرة والجلد بشكل كبير والذي يزيد من مشكلة تقشر الجلد وظهور الترهلات والتجاعيد
أكدت ورقة بحثية منشورة في مجلة التقارير العلمية الأمريكية وجود صلة مباشرة بين السمنة ونقص فيتامين د، ولاحظت الدراسة أنه عندما يكون هناك نقص في فيتامين د تبدأ الدهون في. ) جفاف منضمة العين والتهابها وكذلك التهاب القرنية والعمى احيانا
وعلى الرغم من التقدم العظيم الذي احرزه العلم في أبحاث الفيتامينات فان هنالك بعض الأمور التي ما زالت غامضة والتي هي بحاجة إلى الكشف والبيان كما أنه لابد من أنواع جديدة من الفيتامينات التي ستكتشف كي
أضرار الدايت غير الصحي يجب تناول أطعمة غنية بالحديد كاللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية، والدجاج والمأكولات البحرية والمكسرات والفاصوليا والخضروات (خاصة